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月经来时通常不建议按摩治疗，但在临床中发现来月经时不能进行腹部以及腰背部的按摩治疗，但是部分颈肩部的不舒服，比如膝关节、踝关节等距离腰腹部、少腹部很远的位置，可以进行按摩治疗。对于月经来时不畅快的女性，其实可以运用较轻柔的自我按摩方法来进行调整，比如可以用双手搓热后擦腰骶部，用轻擦法，一般擦到出现温热感即可。另外还可以双手擦热后擦少腹部，两手沿着少腹部同时擦，也是擦到透热度即可。该方法对于月经来时不畅快、不舒服的女性有很好的作用。