发布时间: 2023-03-24
刘泽灏副主任医师
中南大学湘雅医院内分泌科
糖尿病患者在吃饭时可以喝汤,但要注意以下几点:1、不要吃汤泡饭:汤泡饭会导致米饭变得比较稀软,吃进去后很容易被消化、吸收,因此患者可能会出现餐后血糖增高;2、不要喝过多的油脂汤:很多时候炖的汤含的油脂会比较多,如果在吃饭时喝汤,不小心把汤里的油脂都喝进去,会导致脂肪摄入过多,可能会导致血糖出现比较大的波动。因为脂肪的热量在同样重量的情况下是碳水化合物的2倍多,可以采取一些办法在喝汤的同时尽可能避免喝汤中的脂肪。简单的办法就是把它放到冰箱里冷藏过夜,让油脂凝固并将其刨去。另一种方法在喝汤时采用吸管喝,把吸管插到汤底,从下面吸取,因为油脂的密度比水低,所以在上面往往就不容易被喝到。
8.08万播放2023-09-18
7.16万播放2023-09-26
9.28万播放2023-05-18
5.13万播放2023-12-23
7.02万播放2023-06-29
8.07万播放2023-11-13
2.46万播放2023-11-06
8.13万播放2023-05-24
1.32万播放2023-08-16
2.72万播放2023-06-04