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低血糖和贫血是两个概念，低血糖是指正常人血糖＜2.8mmol/L，贫血是指血色素降低，血色素应该在11-15g/L，血色素＜11g/L就叫贫血，所以低血糖和贫血是两个概念。无论是低血糖，还是贫血，吃饭都要求均衡饮食，比如蛋白、脂肪和糖、维生素、矿物质等，所每天要按时、定量吃饭，每顿饭要吃一定的主食，加一定的辅食量。主食包括米饭、馒头、窝头、面条、饺子、谷物类，同时搭配鸡、鸭、鱼肉和菜来补充蛋白质、脂肪、维生素，在吃完饭2-3小时以后，少吃一点水果，这些都可以补充人体需要的营养。低血糖要知道其原因，比如是不吃饭导致，还是有其它原因，比如糖尿病治疗过程中出现低血糖，需要调整胰岛素的剂量，或降糖药物的剂量。如果是由于有其它内分泌的疾病，比如长胰岛细胞瘤出现低血糖，或垂体功能减退造成低血糖，要针对原发病治疗。贫血也有很多原因造成，如营养不良、缺维生素B12、缺叶酸、缺铁、缺蛋白质，或有慢性出血性疾病，要进行相应的检查，需要分别查原因，采取不一样的治疗。