发布时间: 2023-04-02
徐珊瑚副主任医师
浙江医院神经内科
很多人喜欢玩手机,特别是喜欢晚上躺着玩手机,躺着玩手机会出现很多问题,如眼睛和视力疲劳,特别是躺在黑暗环境里看手机时,眼睛疲劳干涩非常明显。长时间躺着玩手机也会导致颈椎、手腕、指间关节的肌肉和关节受损。很多人除鼠标手外,还会出现手机手、颈肩部的酸痛,颈肩部的酸痛也会导致头疼。 另外,很重要的原因是颅脑在晚上应休息时接受太多信息量,导致信息处理能力下降,甚至可能诱发偏头痛。众所周知,偏头痛和疲劳有关,在长时间的手机信息量冲击下,脑内处理能力下降后会引起全身不适,所以应避免长时间躺着玩手机,长时间后会出现很多问题。
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