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一般胳膊扭伤筋2-4周即可恢复，当然具体恢复的时间与胳膊扭伤筋的程度有关，分析如下：1、轻度扭伤筋：轻度患者仅有局部的疼痛，活动会有短期的受限，患者能够耐受，而且不会影响休息。一般适当冷敷，口服虎力散胶囊、草乌甲素片、迈之灵片即可以使症状在短期内获得显著改善，通常2周左右即可以恢复；2、重度扭伤筋：如果胳膊扭伤筋比较严重，有软组织的部分撕裂，其恢复时间会延长。一般需要使用支具进行固定，确保软组织修复良好，通常患者需要4周左右才可以恢复。在恢复后也需要配合康复锻炼，避免关节发生僵硬。综上所述，胳膊扭伤筋的患者可以到创伤骨科门诊就诊，由创伤骨科问诊医生为患者进行详细的检查。确定损伤程度后，初步评估恢复时间，使患者能够充分理解胳膊扭伤筋的严重程度。主治医生会对患者进行的治疗手段，尽快使损伤修复。