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妊娠糖尿病能吃桃子吗

发布时间: 2023-07-07

周齐主任医师

首都医科大学宣武医院妇产科

视频内容

妊娠期糖尿病患者可以吃桃子,但需要注意食用量。桃子营养丰富、汁水充足,但总体能量不高,100g只有32千卡的能量,GI值(血糖生成指数)、GL值(升糖负荷)均较低,所以可以1天吃1-2个桃子。除桃子外,妊娠期糖尿病患者也可以摄入GI较低的水果,如苹果、梨、草莓、芒果、猕猴桃、火龙果等。同时樱桃总能量较低,其GI和GL均偏低,妊娠期糖尿病患者也可以食用,但要注意摄入量。对于妊娠期糖尿病患者,要限制水果摄入,大概是正常人的一半,即1天可以摄入100-200g。水果中仍含有碳水化合物,具有升糖作用,所以需要限制摄入量。

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