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玩电脑头疼怎么缓解

发布时间: 2023-09-05

张华副主任中医师

杭州市红十字会医院神经内科

视频内容

现在电脑是生活中必不可缺的工具,玩电脑或工作原因不得不长期接触电脑,通过电脑获取更多知识及娱乐,但是工作中或查阅资料使用时间过久可能会引起头痛,时间较长或在密闭空间里光线不足可能导致头疼出现,如果出现头疼症状建议适当休息、放松,开窗通风,可以进行适当按摩头部动作。最好能先放下手头工作、放下电脑、放下游戏,走出去进行适当锻炼,如骑自行车或散步呼吸新鲜空气,放松紧张神经,使身心及情绪得到放松,头痛症状自然能缓解。 在平常生活中也要注意使用电脑工作或游戏时,尽量选择光线充足地方,开窗通风,使用时间做到适度有节,对健康有益。

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