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腰椎间盘突出用的是艾条灸或者艾炷灸，有时也用火龙灸。腰椎间盘突出的根本位置是在椎间盘，也就是脊柱的正中央，在这个位置可以用火龙灸。火龙灸每次灸的时间比较长，可以灸1-2个小时，能够减轻椎管内的炎症，对椎间盘突出尤其是急性期有很大帮助。腰椎间盘突出也可以用艾炷灸、艾条灸，灸的力量会稍微弱点，好处是可以灸整个坐骨神经。腰椎间突出压迫坐骨神经时，会沿着坐骨神经的走行出现疼痛，除了光灸督脉和局部以外，还可以沿着坐骨神经的走行进行艾灸，相关的明确痛点都可以灸，比如腘窝、小腿的外侧、大腿的后侧以及梨状肌，这些都是经常灸的部位。