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一般月经规律的女性，排卵期往往应该在下次月经来潮的前14天左右，比如月经28天来一次，一般往往是在14天的时候排卵。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。如果经期不规律，排卵期的计算为：一般排卵期的第一天等于最短一次月经周期的天数减去18，排卵期的最后一天等于最长一次月经周期减去11。计算方法是以本次月经来潮的第一天为基点，然后向后推算天数。在排卵期间同房可以增加受孕的几率，使受孕相对更加容易。如果不打算妊娠，一定要错过排卵期同房或者用别的避孕方法，以保证更好的避孕。