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什么补脑子增强记忆力

发布时间: 2023-07-06

张宇副主任医师

北京中医药大学东直门医院脑病科

视频内容

多数患者出现记忆力减退、健忘等表现时,可通过补充药物、食物进行相应治疗,具体如下:1、富含蛋白质的食物:蛋白质是脑组织组成的重要成分,患者可通过食用富含蛋白质的植物、动物等饮食进行相应补充,从而增强记忆力;2、富含卵磷脂的食物:如富含卵磷脂的水产品,为脑组织补充较重要的部分,且较多神经细胞包括胶质细胞均有卵磷脂的重要参与,故富含卵磷脂的食物可增强记忆力;3、补脑益肾药物:中医认为肾主骨,生髓,上通于脑,脑窍的养护依赖于肾精、肾气和肾血脉,故通过补肾可以进行脑的滋补,而补肾的中成药包括桑葚、枸杞子、金英子、核桃等。除食用上述药物、食物外,患者还应同时勤用脑来保护头脑。

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