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益母草建议在月经前喝，益母草有效成分是益母草素，益母草含有益母草碱、水苏碱、益母草素等，具有活血化瘀作用。益母草中还含有多种生物碱以及苯甲酸、氯化钾等，益母草的制剂有兴奋子宫作用，煎剂以及冲剂具有增加子宫收缩力、缓解活血去淤、调经消水等作用。对于女性的月经不调、胎漏难产、胞衣不下、产后血晕、淤血腹痛、崩中带下、尿血、泻血、臃肿等具有较好疗效。同时具有活血去淤、利水消肿以及清热解毒作用。对于气滞血瘀和宫寒疾病引起的月经不调，月经前服用对于缓解痛经、改善经血量等有积极作用。月经期期间，因为具有活血去瘀作用，月经期间使用可以增加经血量。对于任何药物，不能盲目用药，要在医生指导下合理选择用药时机、剂量和方式。