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儿童晚上吃夜宵的危害，主要是加重胃肠负担、营养摄入过剩等，具体如下：1、加重胃肠负担：因为夜间的时候不只是身体要得到有效的休息，胃肠功能相对也会有活动量的减少，处于休息的状态。如果儿童在晚上还要吃夜宵，可能加重儿童的胃肠负担，容易出现消化不良的现象，所以尽量不给儿童吃夜宵；2、营养摄入过剩：因为儿童在夜间是基础代谢状态，活动量相对较小，对营养的需求相对不大。所以如果晚上吃夜宵，特别容易造成儿童营养摄入过剩，可能造成儿童肥胖、体重增加。而肥胖和体重增加的潜在危害就更多，可能造成儿童活动量降低、运动发育迟缓。而儿童的肥胖则可以引发血脂的增高、脂肪肝，或者是将来高血压或者高血脂等疾病的出现。所以儿童尽量不要吃夜宵，给儿童少量补充牛奶或者其他的液体食物，可能可以改善儿童的夜间比较饥饿的情况。但是尽量不要给儿童摄入过多的食物，避免造成胃肠的负担和营养摄入过剩的情况。