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深蹲等运动方式对前列腺炎有帮助，无论是什么运动方式，慢跑、散步、游泳、深蹲，或者是做提肛的练习，都对前列腺炎症状的康复有作用。前列腺炎主要有下腹部不舒服、会阴不舒服，或者尿频、尿不尽，甚至排尿困难的症状。这些症状通过局部练习，比如深蹲、提肛练习，或者其他运动，可以增加局部血流。同样在运动的过程中，可以让心理完全放松，不去过度琢磨前列腺的问题，也有利于症状的恢复。因为在绝大多数情况下，前列腺炎的症状不是特别严重，如果刻意去关注反而会让症状加重。前列腺炎除了锻炼以外，还可以结合饮食，通过良好的饮食、健康的饮食，绝大多数人前列腺炎的症状会得到完全或者逐步的恢复。