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做试管婴儿之后能吃秋葵吗

发布时间: 2023-03-22

王少为主任医师

北京医院妇产科

视频内容

做试管婴儿以后可以吃秋葵。秋葵营养丰富,可以增加机体的免疫力、解除疲劳。主要分析如下:1、增加机体免疫力、解除疲劳:秋葵是一种低热量、低脂肪、低胆固醇的新鲜蔬菜,同时秋葵中含有比较丰富的维生素、植物蛋白、优质的矿物质以及多种维生素。从秋葵的营养结构和食物的生物学特性上来讲可以增加机体的免疫力、解除疲劳,在妊娠期间当然可以吃;2、营养丰富:妊娠特殊的生理阶段,对于各类营养物质的需求相对会比较高。通常把营养物质分为7大类,按照营养物质的重量分为宏量的营养物质和微量的营养物质,所谓的宏量营养物质指蛋白质、脂肪、碳水化合物,会比非孕状态增加15%-30%。微量的营养物质包括维生素、矿物质,会比非孕的状态增加70%-300%。所以在不改变平时饮食习惯的情况下,适当的增加优质食物的摄入,对于保证生育健康会有积极的促进作用。孕期强调饮食的多样化、优质的蛋白。还要建议吃一些营养素密集的新鲜水果和蔬菜,秋葵就是这样的食物。同时要注意不要熬夜,保证优质的睡眠、良好的情绪。要注意不能挑食、要注意饮食的均衡和全面营养的丰富。

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