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建议老年人能够定期排精更好，定期的排精可以排出精囊内积存的液体，有助于减少血精等症状的发生。而且男老年男性定期排精，对于维持老年人的性功能也有帮助。如果老年人长期没有性生活，性功能会下降的比较严重，因为本身年龄大了性功能就会下降。长时间不过性生活，会出现阴茎、海绵体平滑肌的萎缩、纤维化，血管内壁功能会下降，会导致性功能的减退。定期排精、经常勃起对于维持老年人阴茎的勃起功能有帮助，定期排精可以使会阴部的肌肉得到放松，可以减少前列腺炎的症状。定期排精的可以避免偶尔排精，导致精囊压力的突然释放，导致血精的发生，定期排精对于减少血精也会有帮助。所以老年人经常过性生活、排精，一方面可以保持性功能，另一方面对于改善老年人的身体健康也有帮助。有研究证实老年人规律性生活，有助于减少心血管疾病的发生。