发布时间: 2023-05-05
李娟红主任医师
首都医科大学附属北京世纪坛医院疼痛科
老人缓解疼痛的护理措施比较多,因为老年人患有的疾病通常较多,因此疼痛出现的几率也比较大。对老人的护理上,应先避免老人受凉、受寒以及血压出现波动,避免出现疼痛的诱因,比如适当保暖,避免骨关节、脊柱、腰背等部位的受凉,便能很好地缓解老人骨关节、腰背肌肉的疼痛发作。除上述措施外,还需要避免老人长期保持相同姿势,因为长期保持相同姿势局部的肌肉也会出现痉挛,局部骨关节受力也会比较多,也会引起疼痛。因此避免老年人长期相同姿势,比如一直坐位,可能腰部的压力、腰椎的受力便比较多。一直坐着骨关节呈屈曲位也会受力比较多,避免这种不良的体位。尽量让老人适当运动,但是活动的过程中通常要避免肌肉拉伤、关节受损。因此,老人的护理应该更加用心,避免各种疼痛诱因出现。
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