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我目前的工作是搞体重管理，也就是大家说的减肥。那很多人就会问我，跳绳是不是可以减肥？我说可以的，因为我身边有一些朋友，他们已经坚持很久了，最短的都跳了30天了，每天坚持1千个。他们的变化就是腿肚子小了，第二个肚子平了，第三个就是整个人的气色都好了。 但是我要告诉大家，跳绳的前后你还是要做一些准备的，比如说拉伸动作，否则的话有可能出现一些不舒服，甚至还可能出现后期的那个腿粗起来。所以想试的美女就别忘了这一点。