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妊娠期糖尿病是否可以食用蓝莓，主要取决于孕妇是否控制好血糖。在妊娠期时孕妇的血糖控制比正常人严格。空腹血糖要求为5.3mmol/L，餐后1小时血糖要求为7.8mmol/L，餐后2小时血糖要求为6.7mmol/L。如果孕妇妊娠期血糖控制较好，血糖控制比较平稳的情况下，可以在两顿饭之间，适当食用少量蓝莓，并且需要分次服用，避免一次食用过多。因为蓝莓本身的含糖量并不高，食用较少的蓝莓少不会对血糖造成太大波动。蓝莓含有非常丰富的花青素，对保护眼睛、维持皮肤非常重要。孕妇在妊娠期糖尿病期间，随着妊娠周数增加，有可能会使原有的视网膜病变加重。此时少量食用蓝莓，可以改善视力，对糖尿病视网膜病变有一定的帮助。同时还可以改善孕妇的皮肤，有一定的抗氧化作用。而且蓝莓里有丰富的有机酸，以及少量的微量元素，对孕妇非常重要。