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给1岁宝宝健脾，应从饮食、运动、睡眠方面改善：1、饮食：1岁宝宝胃肠道的消化功能较差，消化道的屏障功能也较弱，一定要注意饮食。每天要保证奶量400-600ml，可以分2次或3次喂养宝宝。一日三餐的时间应与大人的时间基本相同，宝宝的饭一定要单做，不能将大人的食物剁碎以后喂给宝宝，并且保证营养均衡，有助于消化吸收，保证一日三餐及奶量；2、运动：1岁宝宝已经可以扶站，甚至是扶着走，可以让宝宝适当参加运动。必要时可以给宝宝做抚触，以肚脐为中心，顺时针方向，有助于增加肠蠕动，可以增加宝宝的消化功能，有助于健脾；3、睡眠：睡眠也有助于宝宝正常的生长发育，所以要保证充足睡眠。注意宝宝的保暖、饮食、运动及睡眠，有助于宝宝正常的生长发育，有助于健脾。