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腰4/5椎间盘突出压迫的是腰5神经根，一般对性功能没有太多影响，可以正常进行生活。腰4/5椎间盘突出，如果是巨大突出，可能造成腰5甚至腰4神经根，及骶部神经根损伤。如果发生脱垂，可能对马尾神经造成损伤。因此要根据不同情况分析，对马尾神经造成损伤，可能会影响性生活。但是大部分情况下，仅是因为疼痛，也会对生活造成干扰。应该积极主动通过多种方法综合治疗，使腰椎间盘突出症的症状缓解，保护神经功能，避免对生活造成影响。应该避免腰椎损伤因素，不要长时间地伏案工作，不要弯腰持重或者搬运重物，也不要长时间地驾驶汽车。此外应该通过热敷、理疗，促进腰椎局部的血液循环，更好地使腰椎周围肌肉的血运增加，减轻炎症因子，能保护腰椎生理曲度，降低椎间盘的负荷和压力。也应该通过积极主动的功能锻炼，增加腰椎周围肌肉的强度，如小燕飞、三点支撑、游泳或瑜伽等锻炼。都能有效地增加腰椎肌肉，更好保护腰椎，避免其骨质增生，减少腰椎间盘退变的速度，使生活质量得到更好的提高。