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失眠一个晚上可能不要紧，因为人一生中80-90年，偶尔一个晚上睡不着觉不要紧。但是有时人的当时状态，可有精神、情绪的紧张、疲劳、注意力不集中、反应迟钝，第二天不能合理正确处理紧急事件，或者日常工作、学习出现障碍。上述情况需考虑一下原因，如夫妻间吵架，与领导关系紧张，或者是接受力所不能及的任务。还有升迁、考试，均可为导致晚上失眠的原因。另外，需排除躯体疾病，如心肺功能异常，均可导致睡眠不佳。故需排除诱发原因，诱发原因解除，第二天自然而然可睡着。