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眼睛防蓝光有一定的作用。自然界中的蓝光对眼睛有利有弊，不是说所有的蓝光对眼睛都有害，自然界中的蓝光有一部分是长波长的，可以促进眼睛的一些健康，但短波的蓝光不利于眼睛健康。所以目前市面上的防蓝光眼镜，都是针对的短波蓝光，一般比较常见于电子类产品，但大部分电子类产品，也是在出厂之后有蓝光检测，符合使用的合格的蓝光检测。如果在使用电子的产品，包括电脑屏幕这类比较多的时候，可以配一副防蓝光眼镜，可以滤掉一部分蓝光。因此，防蓝光眼镜对眼睛的保护有一定作用，但一定要记住，并不是说所有的蓝光都有害。