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控制脂肪瘤生长的方法主要如下： 1、从精神和心理上解除患者的抑郁状态、精神紧张状态。保持良好的精神状态和心理状态； 2、切忌暴露，否则会导致内分泌紊乱，从而促进脂肪瘤的生长； 3、脂肪瘤出现以后，应积极配合医生进行相关治疗，才能更好控制脂肪瘤的生长和治疗； 4、饮食上需要合理搭配，按时进食早餐，每餐兼备各种营养物质。即需饮食清淡、富含营养，多摄入当季蔬菜水果和含有粗纤维的食物，多饮水、保持大便通畅、少食油腻食物、避免饮用烈酒和含酒精的饮品。患者应选择低胆固醇饮食，因为胆固醇摄入过多会加重脏器新陈代谢，从而导致多余的胆固醇在皮下或内脏积聚形成脂肪瘤； 5、运动可以控制脂肪瘤的生长，运动后新陈代谢增快之后，脂肪瘤生长才会减慢。