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血压时高时低、波动大，常见原因为生活方式较差、吃药不规律，具体如下：1、生活方式较差：如饮食不规律、体重高、不控制、经常熬夜等，都是导致血压时高时低的原因。患者应调整生活方式，将每日盐入量控制在6g以内，将体重控制到标准范围。工作、学习时避免紧张，此外还可进行适量的运动；2、吃药不规律：部分患者吃药不规律，吃一天忘一天，有时忘记自己吃过药，可能会加服一次药，从而导致血压降低。患者应规律服药，将服药时间固定，不可三天打鱼，两天晒网。若经过上述调整，血压仍旧控制不好，可再调整用药，将短效药物换成长效药物，使血压稳定。