发布时间: 2023-05-06
营养科
胡麻油有以下一些功效与作用:1、润肠通便:胡麻油有着一定的润肠通便的功效,胡麻油当中富含油脂,能够很好地润滑肠道。因此对于大便干燥、大便秘结、排便困难的人,适当地服用胡麻油润滑肠道,都有着很好地促进粪便排出的作用,在预防和缓解便秘方面的功效会非常明显;2、缓解疲劳:胡麻油当中的油脂,每1g能够产生9000cal的热量,因此适当地吃胡麻油为机体提供能量,在缓解疲劳、恢复体力方面的功效也会非常明显;3、增进食欲:胡麻油有着特殊芬芳的味道,能够很好地刺激味蕾的敏感性。因此对于食欲不振、不愿意吃饭的人,适当地食用胡麻油刺激味蕾的敏感性,在增进食欲方面有着明显的功效;4、预防动脉粥样硬化:胡麻油当中还富含一定量的不饱和脂肪酸,而不饱和脂肪酸能够很好地调节血液当中脂肪的代谢,因此适当地服用胡麻油,对于预防动脉粥样硬化的作用也会非常明显。
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