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血管特别是动脉硬化，往往跟年龄以及危险因素有关，这些危险因素比如高血压、糖尿病、高脂血症，这些是加速动脉粥样硬化的危险因素。因此对于血管硬化的情况，主要有以下几种方式进行预防： 1、控制危险因素，年龄无法逆转，但是可以通过控制危险因素来减轻血管硬化的发生和发展； 2、已经发生血管硬化的病人，还要注意在饮食方面要进行积极的控制，比如要少吃油腻的食物，少吃食盐，吃得清淡一些，多吃蔬菜，这样也有利于血管，能减轻血管的硬化，甚至是使硬化血管的指数得到改善。这有利于长期的治疗，有利于血管软化的治疗。