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针灸调理身体效果较不错，针灸分为针、灸两种，具体情况如下：1、针刺：主要作用包括疏通气血、通经活络、调整人体阴阳平衡，对于多系统均有较好的调理作用，比如神经系统、消化系统、呼吸系统、循环系统、运动系统、生殖系统、内分泌等，均有一定的调理作用，要根据不同疾病情况进行调理、选穴。针刺有不便的地方，主要多少还有点疼痛，另外针刺自己一般较难操作，都是叫医生进行操作；2、灸：主要包括温热、活血化瘀、温通经络、助阳补阳作用，对于阳虚、寒湿重患者用艾灸有较好治疗效果，阴虚火旺患者一般不适合艾灸。一般将针刺和艾灸结合起来，对于绝对大部分用针刺、艾灸调理身体均能取得满意效果。用针灸调理身体，一定要请专业医生进行判断，适合针或者适合灸，以及适合两者结合，针灸时间、强度亦要进行分析。