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哺乳期母亲补充DHA可以通过乳汁传递给宝宝，宝宝能够吸收，哺乳期的母亲补充DHA有利于自身健康和宝宝发育。DHA也叫多不饱和脂肪酸，化学名称为二十二碳六烯酸，含有非常重要的不饱和脂肪酸，人体不能自动合成，需通过食物获得。DHA又是神经系统发育和重要脏器发育必不可少的一类营养物质，因此在妊娠以及哺乳期适量补充DHA，对宝宝以及胎儿的发育具有非常重要的促进作用。DHA的来源非常丰富，不一定要选择药源性补充，很多食物中都含有丰富的DHA，如核桃、深海鱼、牛奶、蛋类、坚果以及营养物质等，哺乳期的母亲可以多吃些鱼特别是深海鱼来补充DHA。