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8岁时，骨龄11岁，此时因为正处于生长发育的黄金时期，具体还能生长的高度会受营养状况、遗传因素等综合影响，所以长高的具体数值目前无法预测。建议儿童多食用新鲜的水果和蔬菜，多摄入蛋白质丰富的食物，及时补钙，并积极锻炼身体，以帮助长高。且由于正常的生长激素在睡眠时分泌，所以儿童还需保持早睡的习惯，尽可能快速完成作业，尽量在晚上10点之前进入睡眠，并保证8-10小时的睡眠时间。