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3岁的宝宝便秘，大便又干又硬，主要结合饮食和药物，综合处理，帮助孩子缓解症状。孩子的大便如果又干硬、又粗大，确实是便秘的表现，大部分和孩子的饮食结构等有关。最基础、最根本的治疗是给孩子进行饮食调理，保证孩子正常的进食量，保证各种营养素的均衡摄入，比如脂肪、蛋白质、碳水化合物等，不能只倾向于其中一种，要均衡摄入，注意让孩子多吃各种膳食纤维含量丰富的食物，比如谷物、西梅、豆类、甜薯、苹果、梨等新鲜水果和蔬菜，但不限于以上种类，让孩子多喝水，对于软化大便有好处。在孩子便秘的急性期，可考虑添加药物，比如含有益生元的益生菌或者乳果糖等药物。对于大便性状的改善非常有好处，综合饮食和药物的处理，帮助孩子缓解便秘。对于3岁的孩子，适当引入如厕训练或者好的排便习惯，对于便秘的缓解有意义。