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拇外翻矫正一定要科学使用，拇外翻矫正分为足外矫正和足内矫正，具体如下：1、足外矫正：足外矫正就是通过简单的方法，如佩戴支具、按摩等来矫正。最常见的就是在第一、二足趾之间加一块棉花、软垫，把第一拇趾往内侧推移，轻度的拇外翻就可以起到矫正作用，也可以防止进一步加重。也可以购买足趾的矫形器、矫形带，可分为很多种。建议佩戴舒服且适合自己的外用矫形器，平时可以穿到鞋里，也可以晚上佩戴，都可以缓解症状，防止拇外翻进一步加重；2、足内矫正：可以通过手术的方法来进行，微创手术即可。通过内侧拇囊的切除，外侧拇收肌的松解，关节囊的紧缩等软组织手术，可以解决大部分患者的拇外翻问题。如果特别严重，可以根据不同情况进行软组织松解，纠正外翻、畸形、脱位、增生等一系列问题。