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怀孕期间孕妇对自己的饮食、活动、睡姿都是比较在意的。早期的时候，因为子宫比较小，没有特定的睡姿要求，但是最好还是不要采取俯卧的姿势，侧卧、偶尔平卧都是没有问题的。早期的时候最好将自己的习惯稍微纠正一下，如果不习惯侧卧的人，在这期间最好练习一下侧卧。因为随着子宫逐渐增大，如果老是平卧，增大的子宫会压迫腹腔血管，影响血液的回流，造成心脏回血量减少，造成体位性低血压，从而影响到胎儿，造成胎儿的缺氧、胎心的减慢。 在孕中晚期的时候，子宫增大了，尽量不要平卧。有一些孕妇会有子宫右旋的情况，建议左侧卧位是为了让右旋子宫适当回位，并不是说一定要左侧卧位，适当右侧卧位也是没有问题的。睡姿也不是固定不变的，每晚在睡眠时睡姿都在不断变化，只是适当左侧卧位多一些即可。只要时间不长，也可以平卧。