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30岁左右的男性，如果是单纯的包皮过长，可以使用阻复环。阻复环一般是硅胶材料做成的，将其卡在冠状沟的下缘，这样能够阻挡过长的包皮返回去覆盖龟头。这样的好处是能够让龟头外露，不至于表面被很多的尿渍，包括包皮垢所污染。另外长期龟头暴露在外面，敏感度也会相应下降，对延长性生活的时长，可能也会有一定程度的帮助。需要注意的是阻复环有不同型号，所以要根据自己阴茎的长度和粗度，来选择适度的型号，不能过紧。对于包皮口比较紧的男生，切忌使用阻复环。因为将龟头露出来，然后再卡上阻复环，由于本身长的包皮外口就紧，这时就容易出现包皮嵌顿的严重副作用。包皮无法再翻回去了，龟头也会变得充血、水肿，变得发黑、发紫。这时一定要找泌尿外科、男科医生，先尝试做手法复位，不行就得要做手术切开，将包皮复位。另外一类，30岁左右不能用阻复环的是包茎，包皮根本无法下翻，这时用阻复环肯定是毫无用处。