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首先要归责于睡眠质量上，因为睡眠质量一定是不佳的，不管是由于外因的因素还是内因的因素，睡眠被打破了，所以2-3点醒。然后看内因方面的，比如情绪的焦虑、白天有未解决的事物，造成心理的压力，给心里有暗示，梦境就会比较多、比较清晰，甚至可以回忆到，所以睡眠质量就很差。还有一些相关的疾病，比如前列腺方面的疾病会经常起夜，或者糖尿病方面的疾病等，都是有可能的。或者是呼吸道的疾病，比如呼吸睡眠暂停综合征，会不断的打鼾，甚至出现呼吸睡眠的暂停、憋醒。还有一些外因，比如睡眠的环境不够安稳，比如屋内的床品不舒服，还有空气比较污秽、缺氧，屋内声音比较大、有噪音，或者是屋内不够黑暗，都可以造成睡眠的不佳。所以晚间的2-3点醒其实在临床中很常见，往往要先解决外部因素，保持睡眠环境的安宁。同时要规律睡眠，解决生活上未处理完的事物，同时治疗相关可以引起睡眠不好的疾病。只要做到这些，就可以平稳的入睡，一觉睡到天亮。