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脚蹲麻了可能因保持蹲步或某个姿势时间过长，使神经受到了压迫、缺血，影响了感觉。此时既然为姿势使神经受压，若需快速处理，应改变姿势减少神经压迫。通常出现腿蹲麻了，应相应换姿势并适当活动，才可使受压迫、缺血的神经得到恢复，麻木的症状也会得到很快缓解。若反复蹲皆容易出现麻的情况，说明相应的神经走行，表浅部比较容易受损，以后应避免长时间蹲导致相应神经出现缺血受压的情况，影响感觉。因此若因某种姿势导致蹲麻的情况，要迅速改变姿势来减轻相应的神经受压、缺血的情况，使麻木等症状得到更快缓解。