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舌苔白腻厚怎么调理

发布时间: 2021-08-02

孙连庆主任医师

西安交通大学第一附属医院中医科

视频内容

舌苔白厚腻从中医角度而言,是体内存在痰湿或者寒湿的表现。湿是中医的六淫之一,按照中医理论,湿邪可以分为内湿和外湿。而平时湿邪大部分指内湿,即由于脾的运化水湿功能下降所出现的一系列症状,其中在舌诊典型的表现是出现白厚腻的舌苔,同时舌边出现齿痕。舌苔白厚腻可以通过饮食、运动、药物,或者采用传统中医治疗方法进行调理,具体方式如下:1、饮食:比如红豆、薏米、莲子、山药、茯苓等,如果同时合并发凉、怕冷,症状较严重,也可以适当服用具有温阳作用的食材,比如羊肉,调味品中的葱、姜、蒜、胡椒、茴香等;2、运动:通过适当的体育锻炼,促进体内湿邪排出,也能使白厚腻舌苔症状消退;3、药物:针对体内有痰湿或者寒湿的情况,也可以服用具有健脾利湿作用的药物,如参苓白术散、四君子汤、六君子汤。如果症状较明显,也可以服用附子理中丸。另外,中医艾灸、打火罐等传统治疗方法,对于体内湿邪的痰湿、寒湿,均有较好的调理作用。

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