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髋关节韧带拉伤是指的髋关节韧带相对比较轻的损伤，不存在撕裂和断裂的情况，一般可以用保守治疗，如下：1、要减少下肢的活动，因为下肢是人体负重和运动的重要关节，在抬腿或者行走的状态下韧带会受到一定的牵拉，会加重损伤，所以患者要减少下肢的活动，尽量不要负重不要下地活动；2、患者在卧床休息的同时，还可以做些理疗，如热敷、红外线照射、艾灸或中频治疗仪，以改善局部的血液循环，促进组织的修复，促进炎症的消退。同时可以采用中医的办法如针灸，可以刺激周围的组织起到改善循环的作用；3、如果疼痛比较严重，还可以用封闭的治疗，用麻醉品如利多卡因加上些激素的药物，在疼痛的部位做封闭，起到消炎、止痛的效果；4、如果有些患者不愿意封闭，也可以通过口服药物治疗，主要包括非甾体的消炎、止痛药，包括布洛芬、塞来昔布、依托考昔等。