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睡眠障碍是很常见的，而抑郁和睡眠障碍确实有很密切的关系。在临床实践中发现，约85%的抑郁症病人是有睡眠障碍的，而且有的是非常突出的睡眠障碍，甚至以睡眠障碍为主诉。抑郁症伴有睡眠障碍非常普遍，可以认为睡眠障碍是抑郁症的症状之一。 对于这种情况，需要好好地做一些心理方面的评估、测查。其次，要排除一些躯体疾病，根据年龄情况做一些适当的检查。其次，要注意排除心理因素。如果出现抑郁或者睡眠障碍的问题，情绪因素、环境因素、生理因素等都要检查评估，评估完后，再根据情况给予心理治疗、药物治疗。如果是药物治疗，不单单是指要治疗睡眠，还要治疗情绪。一般来说，情绪好后，睡眠一般也会好。但对于严重的睡眠障碍，建议尽量不要吃安眠药，在万不得已的情况下不吃安眠药，因为有很多抗抑郁的药，就可以改善睡眠的。