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吃水果总的原则，就是新鲜和应季，感冒后吃水果注意事项主要有以下几点： 1、感冒后尤其要多吃富含维生素C的水果，目前认为维生素C有抗病毒的作用； 2、素体质容易过敏的人，比如有过敏性鼻炎、过敏性咽炎、哮喘、湿疹病史患者，患感冒后不要吃易引起过敏或者上火水果，比如芒果、菠萝、榴莲、荔枝、桂圆等； 3、一般北方的瓜果梨桃，水果都是性质平和或者偏凉，一方水土养一方人，北方人一般吃北方的水果较合适； 4、根据体质类型和感冒种类选择水果，比如患者阳虚，易得风寒感冒，可以选用性质平和，不太寒凉的水果，譬如说苹果。素体阳热盛，爱上火容易得风热感冒，选择范围就较大，不用顾虑选择梨、西瓜等性质较寒凉的瓜果。如果得胃肠型感冒或者平时胃肠功能较弱，要选择对胃肠刺激小，增进食欲的水果，比如苹果、桃、猕猴桃、橙子、橘子，总之觉得吃完后胃肠比较舒服的水果。如果是兼有咳嗽，可以选择鸭梨、葡萄、橙子、枇杷等，对缓解咳嗽症状有一定好处。