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适合阳虚患者的食物多种多样，如： 1、肉类：比如羊肉、牛肉、泥鳅等，均能发挥助阳的作用； 2、水果：尤其是热带水果，比如榴莲等具有一定助阳功能，食用后有利于身体产热； 3、调料：比如小茴香、肉桂、葱、姜、蒜、辣椒等，食用后可导致身体产热。阳虚患者应选择助阳食物，即食用后可导致身体发热的食物。同时摄入的食物还需注意温度，通常需加热后再食用对于改善阳虚症状有明显好处。从阳气主动的角度而言，患者还可加强体育锻炼，促使气血运行，也有助于保持阳气旺盛。