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吃糖与得糖尿病不是直接的关系，不一定会得糖尿病。但如果长期大量摄入糖类或者高能量食物，势必造成体内能量过剩，如果不增加运动把糖消耗掉，势必会增加糖代谢异常的风险。如果吃完糖以后多活动，把糖消化掉，糖代谢异常的风险也会有所降低，所以吃糖和得糖尿病没有直接的关系，长期摄入高能量食物会增加糖代谢异常的风险。但是否会得糖尿病取决于基因、运动等因素。需要做到的是要有意识地控制总热量的摄入，糖尿病与总热量摄入有关，热量包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、糖类等，尤其是单糖食物或者升糖较快的食物。