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胚胎移植以后，如果偶尔失眠睡不着，没有特别大的影响，不用过于焦虑。但是如果失眠特别严重，或者是成天都睡不着觉，需要引起重视。因为胚胎移植完后，还是希望病人能够有正常的作息和规律的饮食。长期失眠势必会增加一些过于紧张和焦虑的情况，而且会引起来其他如泌乳素等一些激素的分泌异常，对胚胎的正常着床和本次怀孕是否顺利产生影响。所以胚胎移植完以后如果睡不着，建议及时和主管医生沟通。必要的时候，可以寻求神经内科或者中医科的辅助治疗。在胚胎移植完之后的10-14天，除了休息好之外，还要保持合理均衡的饮食，不要天天卧床，保持适当的，不要过强和特别大的运动量。另外，正常地工作都没有问题，也希望通过一些外在事情来分散注意力，不要过多地把精力全部放在肚子上，以免原本不重要的细节被过度放大，导致紧张和焦虑的情绪更深一层，对妊娠结局不利。