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女人腰疼常见的原因为腰背肌肌肉劳损、腰背肌筋膜炎，长时间的伏案工作会造成腰背肌的劳损出现腰疼，如果发生腰疼或者腰肌劳损，较主要的解决方法为减少伏案工作的时间，适当进行按摩、理疗或使用镇痛消炎的膏药，并且锻炼腰背部肌肉的力量，增加腰椎的稳定性，减少腰疼发生的几率。另外，腰疼的患者如果伴有下肢的放射痛，此时需要排除腰椎间盘突出症的可能性，而中老年人可能会出现腰椎管狭窄，存在此类情况的患者需要及早到医院就诊，通过X线片或核磁明确是否存在腰椎间盘突出症或腰椎管狭窄。如果存在相应的疾病，需要按照不同疾病的类型，选择相应的治疗方案。总而言之，出现腰痛的症状后患者需要及早就诊，并且进行相应的检查，尽早开始治疗。