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肌肉型肥胖多数指的是比较壮的胖，这种胖其实是肌肉份量比较重，导致体重增加，而肌肉增多、脂肪不多，实际上是一种非常健康的状态。此状态有可能体重是超标的，但是超标主要来自于其肌肉丰富，这种肌肉发达的状态会使男性或女性的身体更强壮、精力更旺盛，而且罹患任何疾病的风险并没有增加，反而是降低的。所以如果是单纯的肌肉发达，这种肌肉型的肥胖不能叫做胖，只能认为其是壮，对身体没有影响。