发布时间: 2023-04-27
内分泌科
血糖高的患者可以喝酸奶。血糖高的患者每天都可以摄入蛋白质,可以根据标准体重计算好每天的总热卡,总热卡的15%-20%,都可以由蛋白质提供。酸奶可以给人体提供非常丰富的蛋白质,而且对于血糖高的患者,酸奶还可以起到调节肠道菌群的作用。酸奶对于肠道菌群有优势菌和劣势菌的调节,同时可以帮助改善消化道功能。由于有一些高血糖患者长期有一些植物神经功能紊乱,容易出现便秘、消化不良的情况。这个时候进食酸奶,既可以补充丰富的蛋白质,也可以帮助改善这种便秘的情况。血糖高的患者选择酸奶时候,要注意种类的选择,建议选择不含糖的酸奶,这种不含糖的酸奶,不会导致糖分过多地摄入,这样对血糖就不会造成过大的波动。所以,酸奶在进食时也要控制好数量,酸奶进食过多以后,也会导致出现消化不良的情况,而且进食过多,容易导致蛋白摄入的总量受到影响。因为对于血糖高的患者,建议在蛋白质的种类上,还是要多样一点,不要将所有的蛋白质都由酸奶来提供,其他的瘦肉,如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾、蛋类等,每天也都要摄入一点。所以对于酸奶,主要就是要控制好种类,不要选择含糖量比较多的酸奶,另外就是要控制好数量,不要进食过多的酸奶。
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