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糖尿病可以吃干竹笋吗

发布时间: 2023-04-03

王昕副主任医师

中日友好医院内分泌科

视频内容

糖尿病患者可以吃干竹笋。糖尿病的饮食控制只是控制进食的量,而不是进食的种类。很多食物只要不是高糖、高热量的食物,都可以进食。干竹笋实际是竹笋风干脱水以后的一种食物,在吃的过程当中应该还是要进一步泡发,竹笋本身的热量并不是很高,所以对于糖尿病患者可以吃。糖尿病患者的饮食控制是要更多控制患者热量的摄入,其中热量的主要三大来源是碳水化合物、蛋白质和脂肪,而其中经常被忽略的是脂肪,脂肪的供能1g可以提供9kcal的热量,而蛋白质和碳水化合物1g只能够提供4kcal的热量。所以从这个角度来分析,脂肪及高脂的食物,实际上对于血糖的控制也不利。其实无论是蛋白质还是脂肪,在体内如果超过了人体日常所需的摄入以后,都会转换成葡萄糖,使体内的血糖有所升高。

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