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脑梗预防包括一级预防即病因预防，二级预防即危险因素监控，三级预防即发生脑梗后治疗脑梗，同时加强一级和二级预防。1、一级预防：不要有能引起脑梗的病因，主要是预防高血压、高血糖、高血脂，有健康的生活方式、规律作息、避免抽烟、避免过度饮酒；2、二级预防：是指已经发生脑梗危险因素，如已经有三高、吸烟，就要监测和控制危险因素。不是吃降压药就预防脑梗，要定期监测血压，控制血压在理想范围内，才算是监测和控制，血糖、血脂也是一样；3、三级预防：已经发生脑梗，在治疗的同时要防止脑梗再发。对于已经发生过脑梗的人，要严密监测、控制危险因素，养成良好的生活习惯，才能最大限度预防脑梗。