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髋关节增生即髋关节老化，我们可以让关节如髋关节、膝关节老化慢一点。既要锻炼到关节，同时又不劳损关节。要让关节周围的肌肉变得比较强壮，让关节活动过程中非常稳定可控，这样关节磨损、关节老化就会变慢。要让关节软骨尽可能减少磨损。要控制体重，要限制跑跳活动，还要加一点营养。如口服氨基葡萄糖类药物或硫酸软骨素类药物，在某些部位如膝关节，比较方便注射粘弹性药物的部位，可以进行关节腔注射，可以让关节得到营养。当这些治疗都没有效果时，疼痛持续存在时，这时可能需要消炎镇痛药，帮助缓解症状、抑制炎症。在关节软骨磨损时，需要通过消炎镇痛药，让炎症得到控制，这样老化会慢一点。 而当老化到了最后一步，没有关节软骨的情况下，需要通过人工关节来替代，人工关节永远不可能达到天然关节的功能，天然关节用到60-70年，大多数人在60-70岁时，出现关节明显老化疼痛。而到了70岁之后，如果换人工关节，人工关节，一般有20年左右的使用时间。所以当能够保养关节到60-70岁，再通过人工关节解决后半段的问题，这样关节的整体治疗就能够得到比较完美的结果。