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糖尿病能不能吃李子水果

发布时间: 2023-12-19

范慧主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院内分泌科

视频内容

糖尿病患者可以适量进食水果,包括李子在内,但建议患者要适量进食。患者在进食李子等水果时,需要注意进食时间,可以在饭后2个小时,或运动后进食少量水果,但要避免进食太多。通常建议患者尽量避免进食过甜的水果,如葡萄、桂圆等,这类相对比较甜水果以葡萄糖为主,容易出现明显的血糖升高,不太甜的水果可能对血糖的影响较小。另外建议患者不要吃完主食立刻吃水果,可以在吃完主食之后2-3个小时,在下一餐饭之前进食少量水果。如果患者在吃完饭后进行运动,运动后可以适当进食水果,此时通常不会对血糖造成明显影响,同时还可以增加部分维生素和微量元素的摄入,对身体的健康有一定作用。

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