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飞机降落时耳朵痛通常是由于耳朵及鼻咽部的咽鼓管未及时打开所造成，缓解措施包括正压通气以及药物治疗，具体如下：1、正压通气：若降落时压力增大，可以掐住前鼻孔并闭上嘴鼓气，进行正压通气将咽鼓管吹开以保持中耳腔与外界压力的平衡，从而缓解由于压力而造成的耳痛。但前提是要保障鼻腔不堵塞，无鼻腔分泌物，在此条件下进行通气可以顺利打开咽鼓管；2、药物治疗：若鼻腔堵塞或伴有上呼吸道感染症状，则鼓气时无法达到效果。此时需使用喷鼻剂等药物缓解鼻腔黏膜的水肿从而将咽口的黏膜水肿消除，同时可以应用桉柠蒎胶囊等黏膜促排的制剂。若伴有上呼吸道感染或存在鼻腔或咽腔的炎症，还需根据炎症的情况进行药物治疗。